Tener un hobby mejora tu salud

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Tener un hobby mejora tu salud

Mensaje por ManolitaGafotas el Dom Mayo 07, 2017 7:53 pm

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Un hobby es una actividad de entretenimiento en la que la persona, de manera habitual, busca relajarse sin tener un objetivo productivo o económico en concreto. La gran motivación de realizarlo es la pasión por algún tema u objeto en especial, la cual cobra toda la atención de quien lo practica.


¿Qué beneficios tiene la práctica de un hobby?

Así como los deportes y actividades físicas impactan positivamente en la salud de las personas, los pasatiempos tienen grandes efectos en la salud mental.

Despiertan habilidades
Estas aficiones requieren de un tipo de concentración enfocada en la que se despierta tanto el instinto como la intuición.

Disminuyen el estrés
Por lo general las personas practican su hobby en momentos de calma y tranquilidad en su hogar, lo cual permite que tanto la mente como el cuerpo se relajen y disminuya el estrés.

Eliminan pensamientos negativos
Tener una actividad lúdica –sin importar de cuál se trate- nos saca de ese estado mental dañino, nos lleva a hacer algo que nos gusta y el cuerpo comienza a reaccionar positiva y placenteramente ante esto.

Tener un hobby te ayuda a enfrentar mejor las enfermedades
Para la medicina ancestral de oriente, por ejemplo, la preocupación es un estado mental-emocional que repercute en el estómago, provocando padecimientos como la gastritis. Pero si una persona se dedica por ciertos momentos al día a realizar cualquier actividad que abarque toda su atención, entonces la mente deja de preocuparse por supuestos y situaciones fuera de su control mientras se acerca a un estado de diversión, paz, alegría y, por consiguiente, salud.

Ayuda al corazón

Asimismo, el estrés diario tiene repercusiones contra la salud como el aumento de la presión sanguínea. Las personas viven angustiadas y eso no es bueno para su corazón. En cambio, si al llegar a su casa empiezan a armar un rompecabezas, cocinar algún postre, jugar ajedrez, escuchar música o bordar, el ritmo cardíaco baja y el cuerpo se relaja.


Cuales son vuestros hobbies? Qué es lo que más os relaja, divierte y entretiene?
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Re: Tener un hobby mejora tu salud

Mensaje por Coqueta el Dom Mayo 07, 2017 8:08 pm

Cocinar, pintar y leer.
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Re: Tener un hobby mejora tu salud

Mensaje por karlota el Dom Mayo 07, 2017 8:47 pm


Leer, jardín y manualidades.
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Re: Tener un hobby mejora tu salud

Mensaje por ManolitaGafotas el Dom Mayo 07, 2017 8:48 pm

[Tienes que estar registrado y conectado para ver este vínculo] Coincido en leer. Tb escribo, sobretodo en invierno.

Toco un par de instrumentos musicales (intento dedicarles todos los días un ratito)...y una cosa que me relaja un montón: jardin y plantitas en primavera/verano como [Tienes que estar registrado y conectado para ver este vínculo]

Luego actividades físicas: senderismo/esquí nórdico/kayaking dependiendo de la estación y salgo a correr, al menos, 3 días a la semana antes de ir al trabajo.


Última edición por RouRou el Dom Mayo 07, 2017 8:50 pm, editado 1 vez
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Re: Tener un hobby mejora tu salud

Mensaje por Daria M el Dom Mayo 07, 2017 8:49 pm

RouRou escribió:[Tienes que estar registrado y conectado para ver esa imagen]

Un hobby es una actividad de entretenimiento en la que la persona, de manera habitual, busca relajarse sin tener un objetivo productivo o económico en concreto. La gran motivación de realizarlo es la pasión por algún tema u objeto en especial, la cual cobra toda la atención de quien lo practica.


¿Qué beneficios tiene la práctica de un hobby?

Así como los deportes y actividades físicas impactan positivamente en la salud de las personas, los pasatiempos tienen grandes efectos en la salud mental.

Despiertan habilidades
Estas aficiones requieren de un tipo de concentración enfocada en la que se despierta tanto el instinto como la intuición.

Disminuyen el estrés
Por lo general las personas practican su hobby en momentos de calma y tranquilidad en su hogar, lo cual permite que tanto la mente como el cuerpo se relajen y disminuya el estrés.

Eliminan pensamientos negativos
Tener una actividad lúdica –sin importar de cuál se trate- nos saca de ese estado mental dañino, nos lleva a hacer algo que nos gusta y el cuerpo comienza a reaccionar positiva y placenteramente ante esto.

Tener un hobby te ayuda a enfrentar mejor las enfermedades
Para la medicina ancestral de oriente, por ejemplo, la preocupación es un estado mental-emocional que repercute en el estómago, provocando padecimientos como la gastritis. Pero si una persona se dedica por ciertos momentos al día a realizar cualquier actividad que abarque toda su atención, entonces la mente deja de preocuparse por supuestos y situaciones fuera de su control mientras se acerca a un estado de diversión, paz, alegría y, por consiguiente, salud.

Ayuda al corazón

Asimismo, el estrés diario tiene repercusiones contra la salud como el aumento de la presión sanguínea. Las personas viven angustiadas y eso no es bueno para su corazón. En cambio, si al llegar a su casa empiezan a armar un rompecabezas, cocinar algún postre, jugar ajedrez, escuchar música o bordar, el ritmo cardíaco baja y el cuerpo se relaja.


Cuales son vuestros hobbies? Qué es lo que más os relaja, divierte y entretiene?

¿Participar en un foro cuenta como hobby?

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Re: Tener un hobby mejora tu salud

Mensaje por Gordi el Dom Mayo 07, 2017 10:48 pm

Leer, hacer punto, viajar y estudiar idiomas.
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Re: Tener un hobby mejora tu salud

Mensaje por Aurita Arbesú el Mar Mayo 09, 2017 12:46 am

Leer, cocinar para invitar en casa, estudiar, ver la vida cotidiana de otros paises. Me encantaría ser habilidosa para coser, pero soy muy chapucera y mejor no.
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Re: Tener un hobby mejora tu salud

Mensaje por Invitado el Mar Mayo 09, 2017 1:01 am

@Daria M escribió:
RouRou escribió:

Un hobby es una actividad de entretenimiento en la que la persona, de manera habitual, busca relajarse sin tener un objetivo productivo o económico en concreto. La gran motivación de realizarlo es la pasión por algún tema u objeto en especial, la cual cobra toda la atención de quien lo practica.


¿Qué beneficios tiene la práctica de un hobby?

Así como los deportes y actividades físicas impactan positivamente en la salud de las personas, los pasatiempos tienen grandes efectos en la salud mental.

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Estas aficiones requieren de un tipo de concentración enfocada en la que se despierta tanto el instinto como la intuición.

Disminuyen el estrés
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Eliminan pensamientos negativos
Tener una actividad lúdica –sin importar de cuál se trate- nos saca de ese estado mental dañino, nos lleva a hacer algo que nos gusta y el cuerpo comienza a reaccionar positiva y placenteramente ante esto.

Tener un hobby te ayuda a enfrentar mejor las enfermedades
Para la medicina ancestral de oriente, por ejemplo, la preocupación es un estado mental-emocional que repercute en el estómago, provocando padecimientos como la gastritis. Pero si una persona se dedica por ciertos momentos al día a realizar cualquier actividad que abarque toda su atención, entonces la mente deja de preocuparse por supuestos y situaciones fuera de su control mientras se acerca a un estado de diversión, paz, alegría y, por consiguiente, salud.

Ayuda al corazón

Asimismo, el estrés diario tiene repercusiones contra la salud como el aumento de la presión sanguínea. Las personas viven angustiadas y eso no es bueno para su corazón. En cambio, si al llegar a su casa empiezan a armar un rompecabezas, cocinar algún postre, jugar ajedrez, escuchar música o bordar, el ritmo cardíaco baja y el cuerpo se relaja.


Cuales son vuestros hobbies? Qué es lo que más os relaja, divierte y entretiene?

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Por supuesto que es un hobby, y de los buenos. Anda que no aprendes de las foreras.

Trollear es uno de mis hobbies favoritos. :rofl:

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Re: Tener un hobby mejora tu salud

Mensaje por Daria M el Mar Mayo 09, 2017 1:06 am

Mamen Galona escribió:
[Tienes que estar registrado y conectado para ver este vínculo] escribió:
RouRou escribió:[Tienes que estar registrado y conectado para ver esa imagen]

Un hobby es una actividad de entretenimiento en la que la persona, de manera habitual, busca relajarse sin tener un objetivo productivo o económico en concreto. La gran motivación de realizarlo es la pasión por algún tema u objeto en especial, la cual cobra toda la atención de quien lo practica.


¿Qué beneficios tiene la práctica de un hobby?

Así como los deportes y actividades físicas impactan positivamente en la salud de las personas, los pasatiempos tienen grandes efectos en la salud mental.

Despiertan habilidades
Estas aficiones requieren de un tipo de concentración enfocada en la que se despierta tanto el instinto como la intuición.

Disminuyen el estrés
Por lo general las personas practican su hobby en momentos de calma y tranquilidad en su hogar, lo cual permite que tanto la mente como el cuerpo se relajen y disminuya el estrés.

Eliminan pensamientos negativos
Tener una actividad lúdica –sin importar de cuál se trate- nos saca de ese estado mental dañino, nos lleva a hacer algo que nos gusta y el cuerpo comienza a reaccionar positiva y placenteramente ante esto.

Tener un hobby te ayuda a enfrentar mejor las enfermedades
Para la medicina ancestral de oriente, por ejemplo, la preocupación es un estado mental-emocional que repercute en el estómago, provocando padecimientos como la gastritis. Pero si una persona se dedica por ciertos momentos al día a realizar cualquier actividad que abarque toda su atención, entonces la mente deja de preocuparse por supuestos y situaciones fuera de su control mientras se acerca a un estado de diversión, paz, alegría y, por consiguiente, salud.

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Asimismo, el estrés diario tiene repercusiones contra la salud como el aumento de la presión sanguínea. Las personas viven angustiadas y eso no es bueno para su corazón. En cambio, si al llegar a su casa empiezan a armar un rompecabezas, cocinar algún postre, jugar ajedrez, escuchar música o bordar, el ritmo cardíaco baja y el cuerpo se relaja.


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Por supuesto que es un hobby, y de los buenos. Anda que no aprendes de las foreras.

Trollear es uno de mis hobbies favoritos. :rofl:

Trollear fomenta la creatividad, no cualquiera es un buen troll. :ok1: :ok1:

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Re: Tener un hobby mejora tu salud

Mensaje por Daria M el Mar Mayo 09, 2017 2:28 am

:roflmao: :roflmao: :roflmao:

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Re: Tener un hobby mejora tu salud

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